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Programme d'activités physiques

Des exercices dirigés par notre kiné APA pour garder la forme !

Vous avez des questions ? Des pistes d’amélioration ? Nous vous écoutons !
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Etirements
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Abdominaux de rotation
🔎 Abdominaux, Haut du corps
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Gainage – Intermédiaire
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Gainage Facile
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Quadriceps chaise
🔎 Bas du corps
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Abdos Fessiers
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Yoga – Renforcement
🔎 Renforcement musculaire
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Mobilité du dos
🔎 Haut du corps, Mobilité
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Mouvements combinés
🔎 Corps entier, Renforcement musculaire
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Yoga – Troisième Séance
🔎 Yoga
⏱ il y a 7 mois
Mouvements Combinés
🔎 Bas du corps, Haut du corps, Renforcement musculaire

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